Cosa ha a che fare il livello di ossigeno nella tua casa con la tua salute?

Sempre più persone si rendono conto che la qualità dell'aria interna è direttamente collegata alla salute e ai livelli di energia. Oggi sappiamo quanto sia importante avere aria priva di tossine e sostanze che possono irritare e portare a malattie. Se pensi di essere al sicuro dalle contaminazioni solo perché sei al chiuso, ripensaci. Infatti, l'aria interna può essere molto peggiore di quella esterna.

L'aria interna può causare problemi di salute

Se senti di essere costantemente congestionato o di avere prurito in varie parti del corpo, potrebbe essere dovuto agli inquinanti presenti nella tua casa. Un semplice test allergico può rivelare se sei allergico alla muffa, suggerendo che potrebbe essere il momento di verificare dove si trova la muffa. È in casa o sul luogo di lavoro?

L' EPA (Environmental Protection Agency) americana ha avvertito che l'aria interna può contenere molti tipi diversi di tossine, che possono portare allo sviluppo di allergie o malattie.

Se utilizzi un test di saturazione dell'ossigeno e ottieni un risultato negativo, potrebbe essere assolutamente collegato agli inquinanti nell'aria che respiri a casa. Le tossine possono bloccare gli enzimi necessari per l'assorbimento e l'utilizzo dell'ossigeno da parte del corpo.

Una grande differenza tra le case moderne intelligenti e le vecchie case con spifferi da finestre e porte non sigillate è che non riceviamo la stessa quantità di aria esterna. Se ci sono fonti di inquinamento dell'aria, queste influenzeranno molto di più rispetto alle case più vecchie e meno isolate.

Diamo un'occhiata ad alcuni problemi di salute associati alla scarsa qualità dell'aria interna:

Allergie e asma – Nelle case con alti livelli di pollini, muffa, scarafaggi e acari della polvere, sia bambini che adulti possono sviluppare allergie e asma.

• Estrema stanchezza – Questo può essere causato dall'eccessiva presenza di monossido di carbonio (CO) nell'aria di casa. Il monossido di carbonio viene rilasciato da stufe a legna, riscaldatori e alcuni elettrodomestici. Il gas non ha colore né odore, ma una volta che entra nel nostro corpo, blocca il movimento dell'ossigeno.
• Naso che cola continuamente e difficoltà respiratorie – Le emissioni di ossidi di azoto dal gas naturale e dal cherosene in casa possono irritare le mucose del naso, così come occhi e gola. Alte concentrazioni di questo gas inodore possono portare a difficoltà respiratorie.
• Cancro ai polmoni – Dopo il fumo, il radon in casa è la seconda causa più comune di cancro ai polmoni. Fumare in combinazione con l'esposizione al radon comporta un rischio molto più elevato di morire di cancro ai polmoni.
• Tosse ed eruzioni cutanee – Questo può essere dovuto ad alti livelli di formaldeide presenti nelle colle per mobili, tappeti, compensato e tende. L'inalazione di formaldeide può portare a tosse e eruzioni cutanee. Mal di testa e irritazione agli occhi e al naso possono anche essere causati dall'esposizione alla formaldeide.

L'elenco potrebbe continuare con esempi di sostanze chimiche spesso presenti nelle case, come nei prodotti per la pulizia. L'esposizione a livelli troppo elevati può causare problemi di salute come nausea, mal di testa e vertigini. Ci sono anche pesticidi che possono causare il cancro.

È l'aria interna o qualcos'altro?

Considerando che l'aria interna inquinata può causare molti sintomi e problemi di salute diversi, è facile confondersi e non sapere cosa sia cosa. Tuttavia, se pensiamo a un naso che cola persistente che non si risolve, è molto probabile che si tratti di un'allergia o sensibilità e non di un virus del raffreddore.

Puoi sempre ordinare un test della salute per escludere che si tratti di carenza di vitamine o minerali se sospetti questo. È anche possibile testare l'aria interna e prendere provvedimenti per migliorare la qualità dell'aria.

Alcuni suggerimenti su come migliorare la qualità dell'aria interna:

Migliora la ventilazione

È importante arieggiare. L'aria fresca viene da fuori. È vero che potrebbe non essere completamente pulita, ma contiene molto ossigeno di cui hai bisogno. Apri finestre e porte quando possibile per sfruttare la ventilazione naturale.

In cucine e bagni è intelligente avere ventilatori di scarico. Questi rimuovono le sostanze inquinanti direttamente dalle stanze in modo che non circolino ulteriormente nella tua casa.

Purificatori d'aria

Oggi ci sono molti modelli tra cui scegliere e raramente si rimpiange un purificatore d'aria. Puoi purificare pollini, batteri e virus dall'aria interna con modelli potenti. Le migliori varianti funzionano con filtri HEPA che rimuovono particelle molto piccole, compresi gli acari della polvere e il fumo di tabacco!

Considera anche la possibilità di utilizzare purificatori d'aria con carbone attivo che possono rimuovere odori e composti organici volatili (VOC). Non dimenticare di sostituire regolarmente i filtri nei purificatori d'aria e in altri sistemi di ventilazione della tua casa.

Riduci le fonti di inquinamento

Fuma sul balcone e usa con parsimonia candele profumate, camini aperti e incenso. Questo può ridurre il numero di particelle nell'aria interna che possono essere irritanti e causare problemi di salute. Dovresti anche considerare quale tipo di prodotti per la pulizia utilizzi quando fai le pulizie. Gli spray aerosol e le vernici dovrebbero essere privi di tossine e preferibilmente senza profumo quando possibile.

Sfrutta il potere delle piante

Se hai piante nella tua casa, hai in realtà una forma di purificatore d'aria naturale. Quanto sia efficace questo può essere discusso, ma ci sono studi che dimostrano che le piante possono assorbire alcuni inquinanti. Producono anche ossigeno e sono belli da vedere.

Mantieni pulito!

La pulizia regolare è anche importante. Se puoi rimuovere gli acari della polvere presenti nella polvere prima che raggiungano livelli che fanno ammalare le persone, è un bene. Un programma di pulizia può essere utile e talvolta potrebbe non essere male ottenere l'aiuto di un'impresa di pulizie professionale che può raggiungere punti che normalmente non pulisci così spesso, come la parte superiore degli armadietti della cucina.